אלה ימים של מתח, אי ודאות וחוסר שליטה, והסטרס מצטבר, אצלנו ואצל הילדים, בעוצמות שאנחנו לא מכירים.
כל אחד מבטא את הסטרס בדרך אחרת אבל כולנו סופגים אותו.
אז השבוע הזמנתי לפודקאסט את חני סער, פסיכותרפיסטית CBT, כדי לתת לכם כמה כלים פרקטיים להתמודדות עם סטרס בתקופה הזו.
האזנה נעימה ומועילה,
איילת רוזן ישראלי
