פרק 63 – ניכור הורי – הצד המשפטי – עם עו"ד ליאת זך

ניכור הורי הוא אחת התופעות הקשות והכואבות והעצובות בגירושים בקונפליקט גבוה. זהו מצב שבו הילד מתנתק מאחד ההורים ללא הצדקה אובייקטיבית, תוך תהליך של הסתה ושטיפת מוח של ההורה השני. הרבה נכתב על ההשפעות הפסיכולוגיות של ניכור הורי על ילדים. המידע המקצועי והמחקרים מדברים על פגיעה נפשית בלתי הפיכה, על ירידה בערך העצמי, נטיה לשנאה

להאזנה לפרק»

פרק 62 – איך להתמודד עם ניכור הורי וניתוק קשר – עם ד"ר ענבל קיבנסון בר-און

ניכור הורי הוא מושג שנעשה בו הרבה שימוש אבל מצד שני יש סביבו הרבה בלבול, ובעיקר עולה השאלה – האם באמת יש סיכוי להחזיר את הקשר עם הילדים כשהוא כבר נותק. השבוע אירחתי בפודקאסט את ד"ר ענבל קיבנסון בר-און, חברת סגל בכיר באוניברסיטת חיפה, משמשת מומחית בית המשפט בתהליכי התערבות במשפחות בקונפליקט גבוה, לשיחה מרתקת

להאזנה לפרק»

פרק 61 – זוגיות לא מתחילה מהדייט הראשון – עם שירלי אדלרסברג

אחרי שאנחנו מתגרשים ומסתגלים בהדרגה לחיים בשני בתים, מגיע השלב הזה שאנחנו מתחילים לחשוב על זוגיות. פרק ב'. ואז עולות השאלות- ✅ איך בכלל מתחילים זוגיות אחרי הגירושים. ✅ איך מכירים בני זוג חדשים. ✅ איפה מכירים בני זוג שמתאימים לי. ואיתן מגיעות לפעמים גם אמירות כמו- ✅ אני לא רואה את עצמי בזוגיות בשנים

להאזנה לפרק»

פרק 60 – על משפחה אחרי הגירושים

המושג משפחה מקבל משמעות אחרת כשמתגרשים. מי היא המשפחה של הילדים? ומי היא המשפחה שלנו? האם הגירושים משנים את כל זה? האם המשפחה מתפרקת או משתנה? האם המשפחה המורחבת נשארת המשפחה שלנו אחרי הגירושים? הנושא של משפחה צץ ועולה מדי פעם, בחגים, באירועים של הילדים, לקראת יום המשפחה שמתקרב, אז השבוע החלטתי לדבר על משפחה

להאזנה לפרק»

פרק 59 – מהו נסטינג ומתי הוא מתאים?

נסטינג הוא הסדר, שבו הורים שנפרדים מגדלים את הילדים בבית אחד, כאשר ההורים מתחלפים וכל אחד נמצא איתם בבית המשותף בימים שלו. הסדר הנסטינג יכול להיות פתרון זמני או פתרון לטווח ארוך יותר, ויש לו יתרונות וחסרונות. אני פוגשת הורים שמתלבטים לגבי פרידה, הורים שחושבים על פרידה זמנית, הורים שעוד לא מצאו פתרון כלכלי לשני

להאזנה לפרק»

פרק 58 – להתגרש עם תינוקות

תהליך גירושים הוא משבר לכל אחד מבני הזוג, וכשיש ילדים הוא מורכב ודורש גם שיח ותכנון מפורט של העתיד ושל ההורות שאחרי הגירושים. כשמתגרשים עם תינוק.ת, התהליך מורכב עוד הרבה יותר. גירושים עם תינוק מצריכים התמודדות לא קלה, הן בתהליך הגירושים עצמו והן בגידול התינוק. מלבד העובדה שההורים צריכים לתכנן הרבה יותר שנים קדימה, הצרכים

להאזנה לפרק»

פרק 57 – הבריאות הנפשית של הילדים שלכם מתחילה בתקשורת ביניכם

הבריאות הנפשית של הילדים שלנו מתחילה בתקשורת בינינו ההורים, בין אם אנחנו נשואים ובין אם אנחנו גרושים או מתגרשים. התקשורת בין ההורים היא מנבא מס' 1 להסתגלות ולאי הסתגלות של הילדים לפרידה ולגירושים וילדים שההורים שלהם בנתק סובלים וסובלים מאוד. אבל מה עושים כשההורה השני לא משתף פעולה ואין לי עם מי לדבר? התקופה הנוכחית

להאזנה לפרק»

פרק 56 – השפעת פצעי הילדות על היכולת שלנו ליצור זוגיות בריאה – עם שירלי אדלרסברג

 מכירים את זה, שבני הזוג שלנו (וגם אלה שלשעבר) לוחצים לנו בדיוק על הנקודות הכי רגישות? למה זה קורה? למה זה לא עובר גם אחרי שמתגרשים? למה שוב ושוב (גם אחרי הגירושים) אנחנו פוגשים בני ובנות זוג שלוחצים לנו על אותם כפתורים? הסיבה היא, פצעי הילדות שלנו, שמשפיעים על הזוגיות שלנו ועל היכולת שלנו

להאזנה לפרק»

פרק 55 – אמא משלבת – מה זה אומר? עם מור רביב ניר

אמא משלבת היא אישה הנמצאת בזוגיות עם הורה לילדים מנישואים קודמים. היא מצד אחד נמצאת איתם לא מעט זמן ומנהלת את הבית שבו הילדים גרים חלק מהשבוע, ומצד שני היא לא אמא שלהם. פעם קראו לה אמא חורגת. איך מתמודדים עם התפקיד הזה? מול הילדים, מול האמא של הילדים? איך מתמודדות אימהות גרושות עם בת

להאזנה לפרק»

פרק 54 – מה לעשות כשהילד לא רוצה לבוא אליך

זה אחד החששות של הורים שמתגרשים לפני הפרידה, זה אחד הקשיים שהורים פרודים או גרושים מתמודדים איתם. הילד לא רוצה לבוא אליך. יש מגוון סיבות מאחורי חוסר רצון של ילד לבוא לאחד ההורים. חלקן תלויות בילד, חלקן תלויות באחד ההורים וחלקן קשורות בגורמים נוספים. זו סוגיה שחשוב מאוד להתייחס אליה מוקדם ככל האפשר, להבין את הגורמים

להאזנה לפרק»

פרק 53 – להתגרש כשאחד ההורים יוצא מהארון – עם שירי פקרמן וידצקי

 גירושים הם משבר להורים ולילדים, וכשהסיבה לגירושים היא יציאה מהארון של אחד ההורים, לפרידה מצטרפת מורכבות נוספת. לפרידה כזו מתלוות לעיתים קרובות תחושות של כעס, של חוסר אמון, לפעמים ממש תחושה שבגדו באמון שלי, ויחד עם זאת גם בלבול, אשמה, בושה, פחד. זה תהליך לא פשוט לשני הצדדים. אז איך מתמודד.ת בן או בת

להאזנה לפרק»

פרק 52 – להתגרש בתקופה של אי ודאות

 אנחנו נמצאים בתקופה עם הרבה אי ודאות. למעשה, כל תהליך גירושים מכיל בתוכו אי ודאות, חששות וסימני שאלה. איך הילדים יגיבו ויעברו את התהליך, איך אנחנו נעבור אותו בהיבט האישי, האם תהיה לנו זוגיות, איך נסתדר כלכלית ותפעולית ועוד הרבה שאלות שמטרידות הורים לפני גירושים ובתהליך עצמו. אז איך מתמודדים עם אי הודאות? איך

להאזנה לפרק»

פרק 51 – איך להתגבר על פרידה – עם שירי אורלב כהן

זו תקופה עם הרבה פרידות. ומעבר להתמודדויות הרבות עם הילדים בתהליך הפרידה, יש את ההתמודדות האישית. הזוגיות הסתיימה, לפעמים הבשורה הגיעה בהפתעה וללא הכנה מוקדמת, וגברים ונשים רבים מתמודדים רגשית עם סיום הזוגיות, עם האובדן, עם החששות ועוד. קצת לפני המלחמה אירחתי בפודקאסט את שירי אורלב כהן, פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית, מלווה בתהליכי שינוי ומטפלת במבוגרים

להאזנה לפרק»

פרק 50 – זוגיות אחרי לידה וגירושים – עם יונית ספיר

ל פ נ י   ה מ ל ח מ ה הקלטנו את הפרק הזה לפני המלחמה. אבל לאור מה שקורה בהרבה בתים בחודש האחרון, ואחרי הפרק האחרון שבו דיברנו על זוגיות במלחמה ואחרי התגובות שלכם, החלטתי להעלות את הפרק הזה בעיתוי הנוכחי. בשנים האחרונות אנחנו רואים עליה בשיעור הגירושים והסטטיסטיקה מדברת על שיעורי גירושים גבוהים

להאזנה לפרק»

פרק 49 – שיגרה וגבולות בימי מלחמה

שיגרה וגבולות הם הנושאים הכי מדוברים אצל הורים בכל הגילאים. כמעט תמיד יש הורה אחד שחשובים לו יותר הגבולות וחשובה לו השיגרה והורה אחד שאצלו פחות, או שאצלו יש יותר גמישות. ולא מעט קונפליקטים הוריים סובבים סביב הנושא הזה. כשהורים מתגרשים הנושא הזה עולה הרבה שוב, האם המשבר הזה הוא זמן נכון להציב להם גבולות?

להאזנה לפרק»

פרק 48 – זוגיות במלחמה – עם שירי פקרמן וידצקי

המלחמה משפיעה גם על מה שקורה אצלנו בבית, על ההורות, על הזוגיות, על האווירה המשפחתית. אני רואה את זה אצל זוגות שהיו במשבר או לפני פרידה וגם אצל זוגות שבכלל לא חשבו על פרידה ונמצאים בפעם הראשונה מול דילמה כזו. השבוע הזמנתי לפודקאסט את שירי פקרמן וידצקי, מאמנת ויועצת זוגית, ודיברנו על זוגיות במלחמה. מה

להאזנה לפרק»

פרק 47 – אהוה בימי מלחמה – עם מרדכי דנוס

דווקא בתקופה הזו של המלחמה, כשכל כך הרבה רע מסביב, הרגשתי צורך לדבר על אהבה ועל שלום. אם בהקשר של גירושים ואם בכלל. אז השבוע הזמנתי לפודקאסט את מרדכי דנוס, מגשר בשיטת אהוה, עורך דין ואבא לארבעה, ודיברנו על הטוב ועל אהוה בימי מלחמה, על איך מחברים בין עולמות שהם כל כך שונים ואיך עוברים

להאזנה לפרק»

פרק 46 – סוגיות בין הורים גרושים בימי המלחמה

הרבה סוגיות מתעוררות בימים האלה של המלחמה בין הורים גרושים ומתגרשים. מה לעשות אם לאחד ההורים יש ממ"ד ולשני אין, מה עושים כשהורה אחד במילואים, מה הפתרון כשהורה לא יכול לשלם מזונות, כן לקחת את הילדים לחו"ל או לא לקחת אותם, ועוד. השבוע דיברתי על הסוגיות האלה ששמעתי מכם בשבועיים האחרונים וניסיתי לתת לכם פתרונות

להאזנה לפרק»

פרק 45 – חוסן והתמודדות פסיכולוגית בשעת משבר – עם פרופ' אורן קפלן

 בתקופה האחרונה אנחנו עוברים חוויה טראומתית מאוד ברמה האישית והלאומית, עם הרבה סטרס וחרדות ודאגה שהילדים שלנו, החשופים לחדשות ולתמונות הקשות, יפתחו פוסט טראומה מהתקופה הזו. השבוע במסגרת "להב" פיתוח מנהלים באוניברסיטת תל אביב, שמעתי את הפודקאסט של פרופ' אורן קפלן, פסיכולוג קליני, מתמחה בחוסן והתמודדות במצבי חירום. פרופ' קפלן מטפל בקליניקה בכפר סבא,

להאזנה לפרק»

פרק 44 – איך להתמודד עם כל הסטרס בתקופה הזו של המלחמה? עם חני סער

אלה ימים של מתח, אי ודאות וחוסר שליטה, והסטרס מצטבר, אצלנו ואצל הילדים, בעוצמות שאנחנו לא מכירים. כל אחד מבטא את הסטרס בדרך אחרת אבל כולנו סופגים אותו. אז השבוע הזמנתי לפודקאסט את חני סער, פסיכותרפיסטית CBT, כדי לתת לכם כמה כלים פרקטיים להתמודדות עם סטרס בתקופה הזו. האזנה נעימה ומועילה, איילת רוזן ישראלי

להאזנה לפרק»

פרק 43 – איך להסביר לילדים מציאות של מלחמה ולפתח אצלם חוסן נפשי

אנחנו נמצאים בימים מתוחים של מלחמה קשה, עם סיפורים קשים, תמונות קשות. אתם בסטרס. הילדים בסטרס. גם כשהם מאוד צעירים הם מרגישים שמשהו קורה. השבוע קיבלתי הרבה שאלות מהורים ששואלים איך לתווך לילדים את מה שקורה מסביבנו? ואיך לעזור להם בימים האלה? אז את הפרק הזה הקדשתי לנושא התיווך לילדים ופיתוח חוסן נפשי בימים כאלה.

להאזנה לפרק»

פרק 42 – איך לשמור על הילדים בתקופת המלחמה כשאתם גרושים או מתגרשים

הימים האלה הם ימים מתוחים, חסרי ודאות, אנחנו במצב חירום אמיתי, בתחושה של הישרדות. המצב הבטחוני והזוועות שמסביב מעלים בכולנו לחץ וסף החרדה של כולנו גבוה מאוד. והסיפורים על הורים שנקרעים מהילדים שלכם ולא יודעים מה מצבם קשים מלהכיל. וגם בתקופה הזו, אני רואה הורים גרושים ומתגרשים שקשה להם מאוד, וילדים שחיים בשני בתים שחווים

להאזנה לפרק»

פרק 41 – למה חשוב לתווך לילדים אירועים משמעותיים כשאתם מתגרשים ולמה לשים לב

תיווך נכון על ידי ההורים הוא אחד המנבאים העיקריים להסתגלות של ילדים למשברים ובפרט לגירושים. כשההורים מתגרשים יש לא מעט שינויים ואירועים משמעותיים שדורשים תיווך נכון ומתואם בין ההורים, כמו תיווך הפרידה, מעבר דירה וגם הכנה להיכרות עם בני זוג חדשים אחרי הגירושים, ועוד. אבל לפעמים מתוך הקושי, הורים לא מתווכים את הסיטואציה והילדים מסיקים

להאזנה לפרק»

פרק 40 – מרכז קשר והתפקיד שלו בגירושים

מהו מרכז קשר? מה המטרה שלו? באיזה מצבים פוגשים הורים את הילדים במרכז קשר? יש הרבה בלבול ואי הבנה סביב המושג מרכז קשר והרבה הורים חוששים ממנו. השבוע הזמנתי לפודקאסט את רננה סגמן, מדריכת הורים במרכז קשר, שהסבירה מהו מרכז קשר, מה עושים בו, איך נראים המפגשים ובאיזה מצבים כדאי להיעזר בו. האזנה נעימה ומועילה,

להאזנה לפרק»

פרק 39 – האם יש חיים אחרי הגירושים? עם גאיה קורן

האם יש חיים אחרי הגירושים? שואלים אותי הורים שמגיעים לתהליך גירושים. לפעמים זה בשלב ההתלבטות האם להתגרש והאם החיים באמת יהיו אחרים, איך מסתדרים לבד עם הילדים, ואיך עוברים את סופי השבוע ואת החגים בלעדיהם, האם אפשר למצוא זוגיות טובה אחרי הגירושים? ובכלל, האם יש אנשים שמתגרשים ובאמת חיים טוב? אז הראשונה שחשבתי עליה כשנשאלתי

להאזנה לפרק»

פרק 38 – 10 דברים לתת לילדים שלכם כשאתם מתגרשים, כדי שיהיה להם טוב באמת

ביום יום שלי עם הורים אני פוגשת המון התנהגויות שמקשות על הילדים להתמודד עם החיים בשני בתים וגם כאלה שפוגעות בהם. ומצד שני, אני רואה המון דברים שמחזקים ומרגשים ומעצימים את הילדים ועליהם אני רוצה לדבר היום. כדי שתהיה לכם שנה טובה באמת, כדי שלילדים שלכם תהיה שנה טובה באמת, עם תחושה של ביטחון, עם

להאזנה לפרק»

פרק 37 – איך לעזור למתבגרים בתקופת הגירושים ואחריה

המתבגרים מתמודדים עם הרבה נושאים ואתגרים שאופייניים לגיל ההתבגרות, וכשההורים גם נפרדים באותה תקופה, הם מתמודדים עם עומס רגשי מאוד גדול. מה עובר על המתבגרים כשההורים מתגרשים וכשהחיים שלהם מתנהלים בשני בתים? למה חשוב לשים לב? ומה הם מבקשים מאיתנו? השבוע בפודקאסט אירחתי את שירי אורלב כהן, פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית, מלווה בתהליכי שינוי ומטפלת בנשים

להאזנה לפרק»

פרק 36 – הצד הכלכלי של הגירושים מנקודת מבטם של הגברים – עם איה תמרי

האם יש קשר בין זמני השהות לבין תשלום מזונות? איך מסתדרים כלכלית למרות הצורך לצאת מוקדם לילדים וגם לשלם מזונות? איזה זכויות כלכליות והנחות יש לגברים שמתגרשים? השבוע אירחתי שוב את איה תמרי, יועצת לכלכלת המשפחה, כדי לענות על שאלות שקיבלנו מגברים בתהליכי גירושים, ודיברנו על הצד הכלכלי של הגירושים מנקודת מבטם של הגברים, איך

להאזנה לפרק»

פרק 35 – איך להקל על החיים של ילדים להורים גרושים בגן ובבית הספר

אתם מכירים את הרגע הזה, שבו המורה שולחת ווטסאפ בשמונה בערב "נא לשלוח את הילדים מחר עם חולצה לבנה"? אז כשההורים חיים בבית אחד זה לפעמים קצת ברגע האחרון, אבל כשהילד חי בשני בתים.. זה מתסכל ממש. כי לא תמיד החולצה נמצאת בבית שבו הילד נמצא, ולא תמיד ההורים גרים קרוב, ולא תמיד הם בתקשורת

להאזנה לפרק»

פרק 34 – ארבע ההסכמות והקשר שלהן להורות אחרי הגירושים

כשקראתי את הספר "ארבע ההסכמות" של דון מיגל רואיס, ראיתי קשר מאוד ברור לתהליכי גירושים בכלל, וגירושים בקונפליקט בכלל, ובכלל, לכל מערכות היחסים בחיים שלנו. כל הבסיס להתנהגות ולמערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם הסביבה, מקורם ב"הסכמות" שאנחנו עושים. הדרך שבה אנחנו מרגישים וחושבים מקורה באותן הסכמות. כדי לשפר את חיינו כדאי להבין את ארבע

להאזנה לפרק»

פרק 33 – באיזה גיל של הילדים הכי טוב להתגרש?

האם עדיף להתגרש כשהם קטנים או כשהם מתבגרים? זו אחת השאלות הכי נפוצות של הורים שחושבים על גירושים. באיזה גיל הם ייפגעו פחות מהגירושים? ואלה שאלות מצוינות וחשובות! השבוע בפודקאסט דיברתי על הנושא החשוב הזה בתקווה לעשות לכם קצת סדר בנושא. האזנה נעימה ומועילה, איילת רוזן ישראלי

להאזנה לפרק»

פרק 32 – מה חשוב לדעת לפני שנכנסים לזוגיות פרק ב’? עם שירי פקרמן וידצקי

כשאנשים מתגרשים, יש להם לפעמים חלום ותקווה להכיר כבר את האחד או את האחת ולהיות בזוגיות מדהימה שיהיה בה את כל מה שתמיד רצו ולא היה בזוגיות הקודמת. האם הזוגיות החדשה באמת תהיה אחרת הפעם ותשכיח את כל מה שלא היה טוב בזוגיות הקודמת? למה חשוב להיפרד קודם רגשית ורק אז להיכנס לזוגיות חדשה? ואיך

להאזנה לפרק»

פרק 31 – חמש שפות האהבה ואיך להיעזר בהן כדי לשנות את מערכות היחסים שלנו

כמה פעמים קרה לכם שאתם עושים ומתאמצים למען השני, אבל הוא או היא לא מעריכים את מה שאתם עושים? כמה פעמים שמעתם תלונות מבן או בת הזוג או מהילדים, בעוד אתם מרגישים שאתם נותנים את הכל למען הקשר ביניכם? הבנת שפות האהבה השונות תעזור לכם להבין למה זה קורה. זה אחד הכלים המשמעותיים לשיפור מערכות

להאזנה לפרק»

פרק 30 – מה הקשר בין גיל המעבר לבין גירושים? עם עו"ד ליאת זך

היא פגשה עוד ועוד זוגות שהגיעו לגירושים והיה להם מכנה משותף אחד – אחד מהם או שניהם היו בגיל המעבר, אז היא החליטה לבדוק האם יש קשר בין גיל המעבר לבין גירושים ומצאה לא מעט מחקרים על הנושא. עו"ד ליאת זך, בעלים ומייסדת של חברת עו"ד ליאת זך, היא עורכת דין מהטובות בתחום אבל בנשמה

להאזנה לפרק»

פרק 29 – מה חשוב שתדעו כשאתם לקראת הסכם גירושים

הסכם הגירושים הוא המסגרת של ההורות שלכם ושל החיים שלכם אחרי הפרידה וזו הסיבה שכל כך חשוב לעבור תהליך נכון עד לחתימת ההסכם, ולא לדלג על שלבים חשובים בדרך. הסכם הגירושים הוא שלב חשוב מאוד בתהליך הגירושים ואחד הדברים שהרבה זוגות מפספסים, מתוך רצון לסיים מהר ולהיפרד או כדי לחסוך בעלויות. לאחר אישור ההסכם בבית

להאזנה לפרק»

פרק 28 – ליווי רגשי בגירושים ולמה הוא חיוני לכל מי שמתגרש.ת – עם אסתי להב

תהליך גירושים הוא תהליך מאוד מטלטל בחיים של מי שעובר אותו ואחד הדברים שעושה הבדל מאוד גדול בתהליכי גירושים ובחיים של מי שעובר אותם הוא תמיכה רגשית מקצועית. אנחנו רואים גם, שאנשים שמגיעים לתהליכי גירושים אחרי או במקביל לליווי רגשי עוברים תהליך טוב יותר וקצר יותר ומגיעים לתוצאות טובות יותר, כולל מערכת יחסים טובה עם

להאזנה לפרק»

פרק 27 – גירושים בקונפליקט גבוה – עם אסתי להב

גירושים בקונפליקט גבוה הם הצד הקשה של הגירושים. גירושים בקונפליקט גבוה גורמים לילדים לנזק מתמשך ולפעמים גם בלתי הפיך. השבוע אירחתי בפודקאסט את אסתי להב, עובדת סוציאלית, מתאמת הורית, מלווה אנשים בתהליכי פרידה וגירושים, לשיחה על גירושים בקונפליקט גבוה ולמה לצפות כשלא מצליחים להתגרש בגישור ומגיעים למצבי קונפליקט. דיברנו על השלבים בתהליך גירושים כזה, מתי

להאזנה לפרק»

פרק 26 – מה חשוב שתדעו כשהתקשורת ההורית שלכם לא עובדת

להיות במצב של קונפליקט ולגדל ילדים משותפים זה אחד הדברים הכי מתסכלים וקשים שיש. ההורה השני לא מעוניין בשיתוף פעולה ובתקשורת ואתם מיואשים. מה בכל זאת אפשר לעשות במצב הזה כדי לעשות שינוי ולעזור לכם ולילדים שלכם? בפרק השבוע דיברתי על תקשורת הורית במצבי קונפליקט ונתתי כמה נושאים למחשבה שאולי יגרמו לכם לחשוב אחרת, ובעיקר

להאזנה לפרק»

פרק 25 – מה לעשות כשהצד השני לא משתף פעולה ולא רוצה להתגרש בטוב?

אחרי שהקלטנו את הפרק הקודם המשותף שלנו בפודקאסט קיבלנו שאלות מאנשים ששמעו אותו ושאלו – אבל מה קורה כשאחד מבני הזוג רוצה גישור אבל השני לא משתף פעולה? וזו שאלה מאוד חשובה והיה חשוב לנו לענות עליה. כששני בני הזוג רוצים להתגרש בטוב, הדרך קלה וברורה. אבל מה קורה כשאחד רוצה להתגרש בטוב ובגישור והשני

להאזנה לפרק»

פרק 24 – להתגרש עם ילד עם צרכים מיוחדים – איך עושים את זה?

 גירושים הם משבר בכלל, וכשיש לכם ילד עם צרכים מיוחדים בבית נוספת מורכבות נוספת שצריך להתמודד איתה. אז איך צולחים את התהליך עם ילד עם צרכים מיוחדים, איך עושים את המעבר לשני בתים, מה נכון לעשות ומה לא, ומהם הדברים הכי משמעותיים כשמתגרשים עם ילד עם צרכים מיוחדים? השבוע אירחתי בפודקאסט את שירי פקרמן

להאזנה לפרק»

פרק 23 – שלבי האבל שעוברים ההורים והילדים בתהליך הפרידה

  גם בגירושים עוברים בני הזוג תהליך רגשי של אובדן ואבל שיש לו שלבים מוגדרים. הבנת שלבי האבל בתהליך הפרידה תעזור לכם להבין את התהליך שאתם עוברים ולהבין את התגובות של הילדים לפרידה ואת שלב ההסתגלות שבו הם נמצאים. הרבה פעמים שואלים אותי, איך להתגבר על הפרידה ולהמשיך הלאה באמת? והיכולת לעשות את זה מותנית

להאזנה לפרק»

פרק 22 – מהו גישור ומה לעשות (ומה לא לעשות) כשמתגרשים

יש הרבה בלבול לגבי גישור בגירושים, מהו גישור? למי גישור מתאים ולמי לא? איך נראה תהליך גישור? מהם ההבדלים בין גישור לבין פגישות יישוב סכסוך? השבוע בפודקאסט אירחתי את המגשר נדב נישרי לשיחה על גישור ועל ההבדלים בינו לבין דרכים אחרות להתגרש. ובכלל על מה לעשות ומה לא לעשות כשמחליטים להתגרש. האזנה נעימה ומועילה, איילת רוזן

להאזנה לפרק»

פרק 21 – איך הגירושים של ההורים שלי השפיעו על מי שאני

"אנחנו הולכים להרוס להם את החיים". זה אחד המשפטים שאני שומעת מהורים שמגיעים אלי לפני תהליך הגירושים. רגשות האשמה, החששות לילדים, התחושה שאולי עדיף להישאר יחד בכל זאת, בשביל הילדים, מאפיינים כמעט כל הורה שמגיע לתהליך גירושים. אז הפעם החלטנו להסתכל מזווית קצת אחרת.. מהעיניים של הילדים. איך זה נראה מהעיניים של ילדה להורים גרושים,

להאזנה לפרק»

פרק 20 – איך להפוך את הגירושים שלכם להזדמנות כלכלית?

אחד החששות הכי גדולים בגירושים הוא הנושא הכלכלי, וזה לגמרי מובן והגיוני. אבל.. גירושים יכולים להיות דווקא הזדמנות אם נחשוב ונתכונן. אז מה אומרים לילדים כשאי אפשר לקנות להם הכל, בלי להרגיש רגשות אשמה? איך להגיע למצב שאפשר לנסוע לחופשות וטיולים גם כשאנחנו מתגרשים? ואיך הופכים את הגירושים שלכם להזדמנות כלכלית? השבוע אירחתי בפודקאסט את

להאזנה לפרק»

פרק 19 – האם לשלוח את הילדים לטיפול רגשי כשההורים מתגרשים?

האם לשלוח את הילדים לטיפול רגשי כשאנחנו מתגרשים? זו אחת השאלות הראשונות שהורים שואלים בתהליך הגירושים. האם לשלוח אותם לטיפול רגשי? לאיזה טיפול? ומה בכלל עושים בטיפול רגשי? ויש הרבה בלבול ואי הסכמות סביב הנושא החשוב הזה. גירושים הם משבר ויש להם השפעה רגשית על הילדים שלנו. ותהליך גירושים הוא תקופה עם הרבה רגשות אשמה

להאזנה לפרק»

פרק 18 – 7 השלבים החיוניים לתהליך גירושים ששומר על הילדים שלכם

להתגרש נכון זה לא עניין של מזל. וזו טעות מאוד גדולה לחשוב כך, כי אותם אנשים פשוט משאירים את החיים שלהם ליד המזל ומוותרים מראש על האפשרות להתגרש נכון, בטוב, ולשמור על הילדים שלהם. לא צריך לדעת ממי להתגרש. צריך לדעת איך להתגרש. וכדי להתגרש נכון צריך לדעת איך עושים את זה, מהם המרכיבים של

להאזנה לפרק»

פרק 17 – איך לבחור מגשר?

השאלה איך בוחרים מגשר היא אחת השאלות החשובות ביותר בתהליך הגירושים שלכם. כדי שהתהליך יעבוד ויצליח, חשוב שתקחו בחשבון כמה נושאים שישפיעו על מהלך הגישור. אז בפרק השבוע עשיתי קצת סדר בנושא. האזנה נעימה ומועילה, איילת רוזן ישראלי

להאזנה לפרק»

פרק 16 – מה חשוב לדעת לפני שמחליטים לסיים את הזוגיות ולהתגרש?

זו אחת ההחלטות הכי קשות בחיים של מי שצריך לקבל אותה. זו החלטה שאפשר לקבל אותה ברגע. השאלה היא, מה עשינו לפני כן כדי לקבל החלטה נכונה ושלמה? אז מה חשוב לדעת לפני שמחליטים לסיים את הזוגיות ולהתגרש? איך בכלל ניגשים להחלטה כזו דרמטית בחיים שלנו? מהם הדברים שצריך לקחת בחשבון לפני שמחליטים להתגרש כדי

להאזנה לפרק»

פרק 15 – איך למנוע מלחמות מיותרות בחגים כשאתם הורים גרושים או מתגרשים?

 אחרי החגים יש הרבה יותר גירושים ובתקופת החגים יש פוטנציאל גדול הרבה יותר למריבות גם בין הורים גרושים ומתגרשים. אחרי שבועיים שבהם פגשתי הרבה הורים במאבקים סביב נושא החגים, הקלטתי פרק ספונטני לפני ערב החג כדי לעזור למי שנמצא במצב דומה. איך מונעים את כל הבלגאן הזה לפני החגים? איך מחליטים כשאתם לא מסכימים?

להאזנה לפרק»

פרק 14 – איך להתכונן כלכלית לגירושים? עם איה תמרי, יועצת לכלכלת המשפחה.

הנושא הכלכלי מטריד כמעט את כל הזוגות שעומדים לפני גירושים, והרבה זוגות נשארים בנישואים לא טובים ולא מתגרשים בגלל החשש הכלכלי. השבוע בפודקאסט אירחתי את איה תמרי, יועצת לכלכלת המשפחה, לשיחה מרתקת על איך להתכונן כלכלית לגירושים? מה חשוב לדעת ולבדוק לפני שמתחילים? איזה הטבות כלכליות אפשר לקבל כשמתגרשים? איך מגיעים ליציבות כלכלית בתקופה כל

להאזנה לפרק»

פרק 13 – לספר למשפחה על הגירושים – למה כל כך חשוב להתכונן לשיחה הזו ואיך אתם בני המשפחה יכולים לעזור

המשפחה המורחבת יכולה לשמש גורם מסייע לזוגות בתהליכי פרידה ולילדים שלהם. ובהרבה תהליכים היא משמשת גורם מחבר ומאזן. ומצד שני, לפעמים דווקא במשפחה המורחבת לא נעזרים בתהליכי פרידה. אז למה כל כך חשוב לקיים שיחה עם המשפחה המורחבת לפני שאתם מתגרשים, עוד לפני השיחה עם הילדים? מה חשוב שיהיה בשיחה הזו, ואיך אתם , בני

להאזנה לפרק»

פרק 12 – האם לחגוג את החגים ביחד עם הגרוש.ה כשאתם בזוגיות פרק ב?

החגים מתקרבים ועד עכשיו הייתם חוגגים יחד את פסח ואת ראש השנה ואת ימי ההולדת שלהם ומדי פעם הייתם יוצאים יחד לאכול גלידה או לארוחה, ועכשיו כשיש זוגיות חדשה התמונה קצת משתנה. האם זה נכון עדיין לחגוג את החגים ביחד? מה עושים כשזה לא נוח לבני הזוג החדשים? או שהם מתנגדים? מה טובת הילדים? איך

להאזנה לפרק»

פרק 11 – מריבות בין ההורים ואיך הן משפיעות על הילדים

מריבות בין ההורים משפיעות על הילדים, ולא משנה בני כמה הם. אצל חלקם נראה את ההשפעה מיידית, ואצל חלקם לא. הפרק הזה הוא פרק משמעותי מאוד עבורי ועבור הילדים באשר הם. בפרק הזה אני רוצה להשמיע את הקול של הילדים שההורים שלהם רבים, בין אם הם גרושים או מתגרשים ובין אם הם נשואים. הילדים לא

להאזנה לפרק»

פרק 10 – מה חשוב לדעת כשמחלקים את זמני השהות בחגים?

אני יודעת שיש הרבה הורים גרושים ומתגרשים שנמצאים בתקופה מבלבלת לפני החגים המתקרבים. מה עושים בחג? איך מחלקים את החגים כשאנחנו נפרדים? אז הקלטתי לכם פודקאסט קצרצר שיתן לכם מוטיבציה להתחיל לחשוב על הנושא ולעשות בו סדר, עם כמה נושאים שחשוב לדעת כשעומדים בפני חלוקת החגים כשאתם הורים גרושים ומתגרשים. אז השבוע כולנו קובעים זמני

להאזנה לפרק»

פרק 9 – האם להתגרש? איך מקבלים החלטה שלמה?

כל כך הרבה פעמים שמעתי השבוע את השאלה הזו ואת ההתלבטויות ואת הרצון להיות שלם/שלמה עם ההחלטה- האם להתגרש? איך מקבלים החלטה שלמה? אז הקלטתי לכם פרק בפודקאסט על הנושא. ודיברתי על הדברים שצריך לשקול ולחשוב עליהם לפני שמחליטים, ודיברתי על הדרך שבה מחליטים ומתווכים לבן או בת הזוג על הרצון שלך להתגרש. ואני יודעת שזה

להאזנה לפרק»

פרק 8 – האם נכון לעשות דברים ביחד כמשפחה כשאין בינינו תקשורת נורמלית?

לפני כחודשיים עלה הפרק הראשון בפודקאסט שלי ובו דיברתי על משפחה ועל הצורך לתת לילדים תחושה של משפחה גם כשההורים מתגרשים. אחת השאלות ששאלו אותי הורים ששמעו את הפרק הראשון בפודקאסט שלי שדיבר על משפחה היא, עד כמה נכון לשחק אותה משפחה ולעשות דברים ביחד כשאין בינינו תקשורת נורמלית? האם בכל מצב לעשות פעילויות משותפות

להאזנה לפרק»

פרק 7 – מהו תיאום הורי ואיך הוא יכול לעזור לכם?

תיאום הורי להורים גרושים ומתגרשים – מה זה אומר? איך מגיעים לתיאום הורי? האם הוא מתאים לכולם? האם הוא תמיד עובד? ואיך לדעת אם הוא מתאים לכם? השבוע בפרק דיברתי על תיאום הורי ועניתי על השאלות ששואלים אותי הורים גרושים ומתגרשים. האזנה נעימה ומועילה, איילת

להאזנה לפרק»

פרק 6 – איך לבנות תקשורת הורית גם כשאין שיתוף פעולה?

אחת השאלות ששואלים אותי הורים גרושים ומתגרשים שהתקשורת ביניהם לא טובה היא, איך אפשר לבנות תקשורת הורית כשאין שיתוף פעולה מהצד השני? עשינו כבר הכל, אני עושה את כל המאמצים כדי שתהיה לנו תקשורת נורמלית, אבל אצלנו זה פשוט לא עובד. האם יש מה לעשות? אז השבוע פרק מיוחד בפודקאסט  לכל מי שהתקשורת עם הגרוש.ה

להאזנה לפרק»

פרק 5 – אל תתנו לילדים שלכם לבחור אצל מי הם רוצים להיות

זו אחת הדילמות הכי גדולות אצל הורים שמתגרשים ויש להם ילדים. קביעת זמני שהות. מה הכי נכון לילדים? האם לשאול אותם מה הם היו רוצים? מאיזה גיל? למה בעצם לקבוע להם את זמני השהות? ומה עושים כשאופי החיים והעיסוקים שלנו לא מאפשרים לקבוע זמני שהות קבועים מראש? אני פוגשת את השאלות האלה מדי יום אז

להאזנה לפרק»

פרק 4 – מה לעשות אם אני רוצה להתגרש בטוב אבל הצד השני פתח במלחמה?

אז זה טוב ויפה שאני רוצה להתגרש יפה ובטוב, אבל מה לעשות כשבן או בת הזוג לא משתפים פעולה ופותחים במלחמה? האם זה מחייב להתגרש בתהליך משפטי לוחמני? האם יש סיכוי לתהליך אחר במצב כזה? ומה קורה כשאתם כבר בהליך משפטי? האם עדיין אפשר לעשות משהו ולשמור על הילדים שלכם? בפרק הנוכחי דיברתי על האני

להאזנה לפרק»

פרק 3 – אנחנו מתגרשים. איך מתחילים?

תקופת הגירושים היא תקופה מאוד מבולבלת ומבלבלת שיש בה המון אי ודאות ושאלות. אבל אפשר לעבור את תהליך הגירושים עם תחושת ביטחון לאורך כל התהליך ולשמור על הילדים שלכם. אבל כדי לעשות את זה צריך להכיר את המרכיבים ההכרחיים של תהליך גירושים נכון ואת השלבים שהכרחי שתעברו בדרך, בלי לדלג על אף שלב, ואת הטעויות

להאזנה לפרק»

פרק 2 – הגירושים לא חייבים להפוך לטראומה בחיים של הילדים שלכם

 מחקרים על ילדים להורים גרושים לאורך שנים מראים שהגירושים לא חייבים להפוך לטראומה בחיים של ילדים להורים גרושים. זה לא עצם הגירושים שגורמים לפגיעה ולטראומות שאנחנו שומעים עליהם אצל ילדים בגירושים, אלא הדרך שבה נעשו הגירושים והחיים שאחרי. בפרק השני בפודקאסט דיברתי על המנבאים להסתגלות טובה של ילדים לגירושים ועל הגורמים לטראומות שמלוות ילדים

להאזנה לפרק»

פרק 1 – אנחנו לא משפחה שמתפרקת. אנחנו משפחה שמשתנה.

יום המשפחה מתקרב והכי לא מובן מאליו לדבר על משפחה כשאנחנו מתגרשים, כשהמחשבה הראשונית אצל רוב האנשים היא, שהמשפחה מתפרקת. אז בפרק הראשון של הפודקאסט אני רוצה לדבר על המושג הזה – משפחה, דווקא כשאתם מתגרשים או גרושים. האם אפשר להרגיש משפחה כשמתגרשים? מה הילדים שלנו חושבים על מושג המשפחה? איך עוזרים להם להרגיש משפחה?

להאזנה לפרק»